Keman Eşliğinde Yin Yoga Vol-I

Bedensel ve zihinsel rahatlama süreci olan Yin Yoga pratiğinde; hem alıştığımız kalıpları, şartlanmış gerginlikleri bırakmayı öğrenerek içimizdeki dinginliğe bağlanma fırsatını yakalayacağız hem de kemanın insanı derinden etkileyen sesiyle pozların içinde ruhumuzu, keyifli bir yolculuğa çıkaracağız.

Bu yolculuğun içinde bize, eserlerin hikayeleri de eşlik ederek farkındalığımızı hem iç alanımıza hem de melodilere yönlendireceğiz.

Yin Yoga; vücudun ve ötesinin derin katmanları üzerinde çalışılan yavaş, içgüdüsel ve meditasyonel bir uygulamadır. Girilen pozlarda temel anlamda bedenin birden fazla noktası üzerinde çalışılırken bacaklar, kalçalar, kasıklar ve omurga çevresindeki bağ dokular hedef alınır. Özellikle eklemler, bel ve omur sağlığı için, Yin Yoga çok fayda sağlar. Bir yandan bedene ihtiyaç duyulan esnekliği getirirken diğer yandan da bedeni ve zihni meditasyona oturtabilmek için hazırlama konusunda ideal bir tarzdır. Fiziksel ve enerjetik anlamda tüm Yang Yoga stillerini ve kaslarımızı aktif kullanarak yaptığımız tüm aktiviteleri dengeler. Keman; sesi diğer çalgılara göre bir çok bakımdan insan sesine daha yakın olan, eşsiz güzellikteki sesiyle yaylı çalgılar ailesinin…